LE RIRE

hey!!

Normalement je décide au tout début de l’année de mes intentions, histoire d’avoir un peu des objectifs, et de me motiver pour essayer de progresser. En 2020 c’est arrivé un peu plus tard. Très franchement la fin de l’année m’a un peu foutu le cafard et je trouvais le bilan assez trouble. C’est beaucoup plus gai d’avoir un nouveau cahier et d’avoir cette impression de renouveau!

D’ailleurs petit details mais au passage, cette année, on a enfin decide d’investir pour être callés chez nous, avec un nouveau canap, un vidéoprojecteur (on a pas de tele mais du coup voir tous les films sur l’ordi ca saoule) et bientôt un nouveau lit. BIM.

Un petit détail de la vie (une BD hilarante offerte par ma belle soeur) m’a fait réalisé quelque chose de fort et assez transformateur: le fait que le rire était ce qui me fait vibrer, mais je ne l’avais pas réalisé au point d’en faire vraiment une priorité.

Du coup une fois que j’ai pris conscience de ça, tout a changé dans ma tête, il allait falloir s’organiser sérieusement mieux pour rire. On s’est mis à acheter beaucoup de BD ultra drôles, j’ai booké des spectacles comiques dans tous les sens, des concerts ridicules. J’appelle en priorité des gens drôle, j’invite des gens drôles, j’écoute rire et chansons.

J’ai juste réalisé que c’était vraiment un booster énorme, ne pas se prendre au sérieux en général, ne pas devenir vieux, triste et con, mais essayer d’aller dans le sens inverse en mode bébé qui éclate de rire pour rien, ou pour tout au contraire?!

Avant, je misais tout sur les films drôles, au final il n’y en a pas assez!!!! Il faut donc trouver d’autres sources de rire (type plutôt que suivre sur insta des influençeuses qui font culpabiliser, les remplacer par Maxime Gasteuil ou Maxime Cassidy), remplacer les podcast de news déprimantes par des emissions marrantes… vous avez compris le système quoi!

Et quand on commence à mettre ce filtre dans la vie, on voit tous les trucs drôles, et on se muscle les joues. les gens vous donne des bons plans drôle. On se mets a faire des blagues, pas drôle, et à rire seul ou mieux, de soit même. On prends la vie plus légèrement, parce qu’au final elle dure pas longtemps donc autant kiffer non?

Bref. si vous avez des blagues, je suis preneuse.

How to actually get boring things done while still having fun

ok so HELLO peeps it’s been forever.

i know some friends are gonna read this thinking wow, why the hell is she writing in english, she’s french and now she’s back in France she should be only french. but actually i love it, i miss it, and then it gives me the excuse of being a bad writer because i am not using my first language. AH

let me just quickly set the ambiance, i’m sneezing like crazy right now because I probably absorbed my kids sickness. yes mum can do that too. i have a fancy candle lit called “feu de bois” which is slightly stupid when I think about it. i could just light up the fireplace and smell it it would be way cheaper. i did my nails and i feel 50% more fancy. but then i just went up the stairs because somehow my youngest peed in his bed. he’s nearly 5 and its driving me bunker because I dont know what to do about it. but it’s fixed now, and I’ve decided to come back to write instead of going to bed. it’s nearly midnight.

yes. thats some of the ambiance. it’s hectic, it’s messy, it’s pretty and it imperfect but somehow this is the way it is and probably tomorrow will be different and that’s how i like it. always changing and somehow always similar.

ok but coming back to my point I just wanted to share with you how once again I have figured a way to trick my own mind. i want to share it because after testing it for a few weeks I have noticed it’s working pretty well.

basically instead of batching all of the “must do” and the “wanna do” things together, HOPING someday you will get to the nice stuff, I mix and match them. one boring thing, and a break with a fun thing. this way i reward myself constantly and i get going. otherwise i feel like life is just too annoying. I love setting goals for myself, feeling like i am evolving, making progresses, but also i love procrastinating. so this way i find myself happy and productive. this 1/1 ratio is working just fine, and makes me wanna to finish boring stuff faster to get to my happy place.

i hope this will help, or at least make sense. i have written for a long long time but it feels good anyway, so hello again, and more to come in 2020… more about this insane, crazy, intense and beautiful life we are living. it makes very little sense, but somehow i think together we can figure it out.

peace, raph x

Se sentir chez soit en Vacances

Partir en vacances est toujours une bonne idée.

Voyager est tellement enrichissant.

J’ai la chance de pouvoir le faire régulièrement et j’aime partager ces moments de joie réelle avec le monde virtuel.

Cette année j’avais décidée de me concentrer sur plus de culture. Quand une occasion se présente de tenter une nouvelle expérience culturelle et artistique, l’accueillir avec enthousiasme.

Ma soeur a eu la merveilleuse idée de se marier avec un canadien formidable, ce qui nous a tous permis de se retrouver là bas afin de célèbrer leur amour.

J’ai tout de suite adoré Montréal. Cette ville m’a beaucoup rappelé (non sans une grande émotion) Portland en Oregon où nous avons vécu 8 ans. Beaucoup de jeunes, beaucoup se street art, des petits café bio, des micro brewery, des arbres partout et des citrouilles pour célébrer bientôt Halloween. Une sentation forte de déjà vu même si l’accent est quand même vraiment typique!!!

J’ai décidé de profiter de cette pause lointaine pour prendre soin de moi. Je réalise avec le temps qu’il est vraiment nécessaire de passer du temps seule si je veux être bien en groupe. Je m’use vite! Voilà quelques éléments qui m’ont permis de me sentir très vite chez moi dans une nouvelle ville.

  • Allumer une bougie. Tellement réconfortant. Idéalement d’origine locale!
  • Rouler en voiture, à vélo, en métro et prendre le temps de regarder autour se soit la vie ailleurs.
  • Marcher, respirer consciemment un air nouveau!
  • Connaître des amis ou de la famille sur place. J’aime demander des recommendations sur facebook ce qui me permet aussi de connecter avec des amis
  • Faire du sport. Je suis allée courir, je me suis perdue dans les rues, j’ai testé des cours de Hot Yoga, et je me suis motivée pour faire du yoga dans l’appartement de location, histoire de bouger/ se relaxer un p’tit peu tous les jours en plus des ballades.
  • Demander aux locaux des conseils plutôt que de suivre ceux des mega guides.
  • Faire ses courses / snack pour avoir un mini bar personalise dans sa chambre.
  • Passer du temps dans une librairie!
  • Se lever tôt et aller chercher un café, des bagel avant que la foule se lève et que la ville s’agite. Magique.
  • Prendre soin de soi/ prendre le temps/ faire une sieste
  • A trip within a trip. Partir en mini road trip a l’intérieur des vacances. Nous avons eu la chance de pouvoir aller dormir dans un petit chalet au milieu d’une forêt au milles couleurs d’automne et ca décuple l’effet vacances. J’aime m’approprier un lieu, mais aussi en découvrir de nouveaux. le juste milieu entre trop vouloir en faire et pas assez bouger n’est pas toujours evident à trouver…
  • Musique! se faire des playlist a l’avance, ou sur place, ca change tout et ca relaxe. ou ca donne envie de danser! Chanter!!
  • Prendre des notes de ses pensées, de ses promenades. j’aime aussi y dessiner, garder des fleurs séchées. J’ai retrouve celui de notre voyage de noces et c’est tellement émouvant de tomber dessus 11 ans plus tard par hasard!

BON VOYAGE!!! J’espère que vous aurez aussi l’occasion d’aller visiter le Canada, et le Quebec en particuliers qui m’a vraiment marqué par sa convivialité, l’humour et la gentillesse des habitants.

Résolutions magiques pour retrouver son rythme à la rentrée

Wooooo lalalalala mais au secours!!! oulala… non mais c’est quoi ce délire du mois de Septembre ou on est sensé d’un coup passer en mode méga warrior alors qu’on a l’esprit encore dans les vagues et le spritz? Non seulement il commence à cailler, mais en plus les gens sont re-speed, et non, les inscriptions aux activités ne se font toujours pas en ligne? allo??

bon donc voilà. j’ai bien réfléchi et quand je commence à paniquer: soit je fais une liste, du sport ou du ménage. Du coup j’ai retrouvé dans mes notes de telephone plein de listes géniales que j’ai trié (menage de listes, le SURKIFFE) et transformé en bonnes resolutions pour m’aider a gérer cette rentrée qui m’angoisse quand même un brin.

1- utiliser l’app NOTES de son téléphone de façon intelligente, en n’oubliant pas le TITRE pour pouvoir rapidement savoir de quoi il s’agit. les miennes vont des phrases marrantes de mes fils, à la liste de cadeaux pour l’anniv de mon mari, à mes inspirations blog, ou des copains à inviter à la maison… pour les course j’essaie d’utiliser EVERNOTE pour que mon mari puisse aussi voir. le premier qui passe au supermarché prends tout ce qu’il faut.

2- inviter des copains. pas facile du tout de trouver des dates mais avec un peu de bonne volonté on arrive à convaincre bibi que oui ça vaut la peine des nouveaux amis meme quand on est fatigue. moi j’aime pas trop recevoir parce que pas hyper à l’aise avec la cuisine mais je me force et au final on s’en sort toujours. le plus important c’est d’être détendue quand les gens arrivent donc si il faut c’est pizza rose!

3- ne pas repousser quelque chose pendant plus de 3 jours, sinon on enlève de la to-do et on voit ce qui se passe. pas la peine de s’encombrer le cerveau.

4- jeter mes culottes moches/ trop petites/ tristes. non mais serieux!!! c’est vraiment la base et je ne le fais jamais. je me souviendrai toujours de la reaction de ma mere quand je lui ai dis que tout est noir/blanc/ chair dans ce tiroir, elle etait vraiment NOT IMPRESSED,

5- utiliser un tableau feutre qui colle au frigo pour mettre les menus de la semaine, ca aide dans les moments de panique de voir que non on est pas à l’arrache.

6- dessiner les parcours matin/soir avec les enfants et les coller devant leur porte. je n’en pouvais plus a la rentree de recommencer a repeter 15000 fois les memes choses, et ca marche pas mal pour les responsabiliser. il faut dire qu’on se leve surement beaucoup trop tard quand je vois en dessin tout ce qu’il faut faire en 45 min!!!

7- Prendre le temps de jouer. Franchement on leur doit bien du vrai temps jeux le soir. Ce soir on a joue à trappe trappe, à lacrosse et aux lego et c’était canon! ils étaient vraiment ravis et au final moi aussi. d’ailleurs j’étais morte après!! et puis tres bientôt ils ne voudront plus jouer, du tout, donc vraiment faut en profiter.

8- le lave vaisselle est mon meilleur ami. je le blinde et j’evite de laver quoique ce soit a la main. non mais oh et puis quoi encore.

9- je mets la table du ptit dej la veille. Ca m’évite d’avoir mal au coeur a force de tourner a 7h40 du mat

10- je reorganise mes placards de cuisine pour que l’essentiel de tous les jours soit à portée de main des enfants pour qu’ils se servent de l’eau (petit escabeau partout ou il faut) ou mettent la table. Et surtout je repense au bon emplacement pour le linge de maison, les plats, les trucs usuels ou d’occasion, ça fait gagner du temps. on met des etiquettes pour que tout le monde s’y retrouve et bingo.

Je vous dirai dans quelques mois si ca a marche. oui je sais c’est pas romantique comme post, mais je ne suis pas TOUS les jours en train de jouer au tennis ou vadrouiller dans la campagne, parfois je travaille, je range et je fais des trucs relou comme tout le monde 😀

la bise les amis

Raphaelle

Mini City Guide – Biarritz Baby

Yo!

On a eu un été assez incroyable qui a démarré mi-juin, beaucoup de copains sont venus de Portland, Oregon, mais on a aussi vu la Corse, l’Espagne et le Pays Basque!

Aujourd’hui je vais vraiment me concentrer sur Biarritz car il y a déjà beaucoup a faire! C’est le road trip le plus récent qu’on a fait, en amoureux et en famille, du coup mes souvenirs sont clairs!

Je vais essayer de vraiment simplifier ce petit guide pour vous donner le best of, mais franchement, il FAUT aller a Biarritz. C’est une ville absolument magique, le melange parfait de romantisme et d’action, on a vraiment tous ADORE.

PLAY

  • Surf évidemment!! Je conseille d’aller direct sur la plage de la Côte des Basque, car les vagues sont parfaites pour les débutants (j’ai vu des enfants de 5-6 ans dans l’eau se régaler) L’école Surf in Biarritz a l’air au top, flexible et bonne ambiance.
  • Le plus incroyable playground est à la plage de Milady!
  • On peut courir tout le long de la plage!! C’est magique et ca vide la tete! Ou bien plonger de haut à la plage du Port Vieux pour ensuite boire un coup à l’Eden Rock Café.

DRINK

  • Midi: Le Bar du Marché! pour l’apéro après être passe au marche, ambiance canon, tapas de ouf, la vie douce comme on l’aime
  • Soir: Etxola Bibi!! Au coucher du soleil, c’est vraiment un spot magique, bon enfant, et super bon rosé + tapas! Egalement super pour une noisette + Acaï Bowl!!

SHOP

  • Pour trouver LA montre de surfeur Nixon, il faut aller chez Andre Faur! On ne peut pas être mieux reçu et ils s’y connaissent vraiment.
  • Gateau Basque – mon cher mari les a tous essaye. apparement le meilleur de la VILLE est Chez Henriet!!

EAT

  • Déjeuner – Le Surfin‘ sur la plage! Parfait pour regarder les surfeuses et surfeur prendre les vagues, on est servis rapidement pour après se jeter a l’eau, très familial mais moderne en même temps.
  • Dîner – les meilleurs Fruits de Mer sont… Chez Albert 🙂 vue sur le petit port, on est bien!!!

SLEEP

J’essaierai de trouver le plus proche du centre ville pour pouvoir aller a la plage à pied ou faire quelques courses. Ca peut être un peu galère par moment de se garer surtout si on a pas beaucoup de jours pour profiter. Airbnb, Homeaway ou bien Kids & Coe (spécialisé loc familles)

Pour encore plus d’adresses sympa, je recommande 36 hours in Biarritz du New York Times, le super recap Pays Basque / Landes de l’Aixploreuse

Et voilà!!! J’espère que ça vous a donne envie. Maintenant il suffit de booker un billet d’avion d’avion et un appart sur la plage!! Ouigo fait des promo intéressantes en ce moment!

A bientôt!

Raphaëlle

Faire durer l’été. 19 idées plus ou moins géniales. A vous de juger!!

Il a suffit que je vois sur mon téléphone le mot “Septembre” dans la date pour commencer a sentir des frissons dans ma nuque. Non mais non là!!! aie aie aie c’est dur quand meme. Parce que tu as le temps de voir venir avec le printemps, les jours se rallongent, c’est magique. Et puis BIM! c’est fini d’un coup. Dites moi quand meme qu’on va continuer de déconner a mort???

Bon comme en général je soigne mon anxiété par du sport, du ménage et des listes, je partage avec joie les choses que j’aime faire ou vais faire pour garder un peu de soleil dans mon coeur, de sable dans mes chaussures, et surtout de liberté dans notre façon de penser!

  • cuisiner a la plancha. dites le pour voir. “plancha”. on s’y croit déjà. PLANCHA! 10 ans après tout le monde je viens de capter que NOPE le barbecue n’est pas réserve à mon homme, et je peux enfin faire griller du poisson sans que ca empeste dans la maison!! je me sens hyper fière à chaque fois et mon lave vaisselle est ravi.
  • organiser des diners. maintenant que je sais tout faire sur la plancha je veux régaler nos potes. Il faut dire que dans le sud il fait toujours assez chaud!
  • faire la sieste dans le hamac accroche dans le jardin (ou ailleurs!). planant
  • faire une citronnade maison. 4 min et que du bonheur. ma copine Marie m’a dit que c’est LA boisson sur la cote Amalfitaine en plus, la classe!!
  • yoga encore et toujours!! ne pas perdre le rythme, meme juste 10 min! n’importe ou n’importe quand. j’ai meme fait un cours de gym 30 min Nike Training Club au skate park avec mes enfants la dernière fois. aucune honte a vouloir se bouger au contraire!!
  • lire plus de livre. c’est magique un bon livre on s’evade et ca libère l’esprit
  • se laver avec du gel douche monoï. parce que c’est so sensual.
  • dire non quand ca saoule. pendant les vacances on profites a fond et on ne se met pas de contraintes. pareil le reste de l’année!!
  • regarder Netflix dehors. avec couvertures si il faut. tant qu’on ne caille pas vraiment on peut prendre l’air!!
  • jouer a des jeux de société. mon fils de 4 ans a compris les dames j’ai hallucine, et avec mon mari on joue au Yamms en buvant du rhum le soir c’est mieux que Instagram
  • laisser un peu de bazar de temps en temps sans se rendre malade.
  • aller se faire une méga ballade dans la nature
  • déjeuner avec son chéri / ses copines le midi en semaine. on est plus en forme que le soir!
  • garder ses bracelets brésiliens du marche de nuit le plus longtemps possible.
  • visiter un nouveau quartier, nouveau parc dans sa ville
  • booker un week end quelque part en amoureux ou en famille. en general au retour des vacances on a plus de chance de reserver les prochaines!! on se souvient du plaisir que c’est! je vais au canada marier ma p’tite soeur, a paris en famille, puis essayer un week end yoga avec une copine!
  • faire une soiree Hawaii a la maison. tous en maillot, on mange des glaces, on joue du yukulele, on achète des plantes et des colliers de fleurs et on se marre sur de la musique de surfeurs.
  • aller nager, faire du bateau, du paddle, de la péniche le week end. l’eau c’est la vie.
  • se dire les choses. c’est le moment ou jamais après on sera tous trop fatigues pour faire le point et faire avancer les choses. et surtout savoir ce qui nous fait plaisir à nous. sinon personne pourra nous aider!

La Plage

J’ai eu la chance cet été de passer pas mal de temps seule ce qui m’a fait énormément de bien. Je suis ultra sociable et j’ai tendance à oublier la nécessité de me retrouver seule pour me ressourcer.

J’ai pu aussi vivre ce moment simple pleinement car je savais que mon chéri se relaxait en jouant de la guitare dans le van, et que les enfants s’eclataient avec les grands mères…

Un de mes instants préféré était sur la plage de Milady à Biarritz. J’ai eu l’impression d’avoir 18 ans, car je pouvais à nouveau lire mes magazines sur une serviette parfaite sans sable (!!) j’avais eu le temps de me mettre de la crème. J’ai remarqué le temps que ça m’a pris d’arrêter de gigoter.

Une fois que j’étais posée voilà ce que j’ai observé tout autour de moi. Au final on est jamais vraiment seule ni dans le silence total mais ça ne fait rien. Je trouve cela intéressant de savoir faire abstraction ou au contraire observer avec attention le monde qui nous entoure?

La plage

Biarritz

Été 2019

Deux enfants jumeaux qui lisent a l’ombre d’un parasol décathlon

Un couple qui se chatouille

Une famille unie

Une jeune fille à la voix grave

Un petit garçon agace son grand père

Un vieil homme a la bouche bizzare

Une vieille dame trop maigre et bronzée

Une grosse dame sans age qui a l’air très heureuse

Des amoureux qui s’embrassent dans les vagues

Une famille indienne

Une dame qui porte le voile noir en plein soleil

Un couple jeune sans enfant qui ne parle pas depuis une heure

Un monsieur qui tente de se protéger de la marée grâce a un barrage ridicule

Des maillots jamais vu dans les magazines

Des corps blancs, mous, bronzés et musclés

L’océan fougueux qui scintille

Du bleu, beaucoup de bleu

Une dame avec un chapeau de randonnée ridiculement laid

Une jeune blonde allongée avec des très belles fesses. Elle le sait

Des parasols tous différents qui bizzarement ne s’envolent pas

Mon incapacité folle a ne rien faire du tout

Des sauveteurs stressés couverts de crème blanche

Le bruit des vagues, toujours si parfait

Une odeur de crème et de cigarette

Des enfants adorables et insupportables

Le bruit des raquettes en bois